预防牛皮癣复发的良好习惯

　　得了牛皮癣看到自己如此不堪的皮肤，心里顿时慌了神，怎么办?俗话说，无规矩不成方圆，生活亦是如此，良好的生活规律，对疾病的预防，牛皮癣的治好起到良好的效果，那么我们应该怎样规划生活习惯呢?下面我们来看看北京京科银康中医医院的医师的建议

　　预防牛皮癣复发，应注意以下几点：

　　(1)保持乐观的情绪

　　有人统计，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安静的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。

　　(2)适当的休息及运动

　　锻炼自己的体魄，增强抵抗力，如太极拳锻炼、气功诊疗等。

　　(3)养成良好的饮食习惯

　　不饮酒，不吸烟，不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等发物。

　　(4)清除病灶

　　积极治疗感染伤口及炎症，尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。

　　(5)补充维生素

　　经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B等药物。

　　(6)好发季节前做好应对准备

　　每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。寒冷季节发病的患者，应经常进行日光浴。

　　通过以上的方法，相信牛皮癣患者，对自己以后的生活有一个合理的规划，北京京科银康中医医院的医师组希望牛皮癣患者早日治好!